Đăng nhập để đăng tin và quản lý tin đăng của bạn dễ dàng hơn. Hãy Đăng Ký nếu bạn chưa có tài khoản.

Bất ngờ với những lợi ích của âm nhạc đến với cuộc sống của con người Doanh nghiệp

1 month ago Dịch Vụ Hà Nội   13 lượt xem
Địa điểm: Hà Nội
Giá:

Những lợi ích của âm nhạc đến với cuộc sống của con người
Âm nhạc từ lâu đã trở thành giá trị tinh thần không thể thiếu đối với cuộc sống của chúng ta. Khơi nguồn cảm hứng bất tận đến với con người, hướng tới những giá trị tinh thần của cuộc sống tích cực. Truyền cảm hứng tới người thưởng thức bằng những bản nhạc du dương, sâu lắng, vui tươi sôi động… Từ đó nâng cao đời sống tinh thần của xã hội. Lợi ích của âm nhạc mang tới không chỉ đơn thuần là việc đáp ứng nhu cầu thư giãn, giải trí hay xoa dịu những cảm xúc của tinh thần cho con người. Mà còn mang tới rất nhiều lợi ích khác trực tiếp cho cuộc sống. Hãy cùng trung tâm nghệ thuật Adam điểm danh những lợi ích của âm nhạc. Để thấy được giá trị của nó trong xã hội hiện đại này.
1. Nghe âm nhạc để giảm căng thẳng, mệt mỏi
Đây được cho là lợi ích của âm nhạc đầu tiên cơ bản mà rất nhiều người đến với âm nhạc.
Với mục đích tìm đến cảm giác thư giãn, có nhiều người trong chúng ta tạo cho mình thói quen nghe nhạc. Khi chúng ta đang cảm thấy căng thẳng hay mệt mỏi sau một thời gian làm việc, học tập hay bất cứ một ảnh hưởng nào. Khiến bạn cảm thấy cần được xoa dịu thì âm nhạc lúc này giữ vai trò tương đối quan trọng.
Trên thực tế đã có những nghiên cứu đáng kể về lợi ích của âm nhạc với việc giảm căng thẳng mệt mỏi. Một ví dụ về loại hình âm nhạc cổ điển có giai điệu trầm lắng, nhẹ nhàng chắc chắn sẽ mang tới tác dụng khiến con người cảm thấy thư thái và thoải mái nhất. Ngoài việc nghe nhạc thì bạn cũng hoàn toàn có thể tìm đến các môn nhạc cụ trực tiếp trải nghiệm. Đây cũng là cách được cho là giảm bớt căng thẳng rất nhiều.

Những lợi ích bất ngờ của âm nhạc đến với cuộc sống của con ngườiÂm nhạc giúp thư giãn tinh thần

Vì vậy, nếu có giai đoạn nào đó bạn cảm thấy khó khăn khi phải đối mặt với sự căng thẳng.
Chẳng hạn như trước một kì thi nào đó thì lời khuyên dành cho bạn. Đó chính là hãy soạn ra một danh sách các bài hát cổ điển để lắng nghe bất cứ khi nào. Hoặc thử thư giãn bằng cách nghe một bản nhạc phim theo phong cách cổ điển. Một nghiên cứu thực tế đã chỉ ra rằng loại nhạc này đem lại nhiều hiệu quả mạnh mẽ trong việc giảm sự lo lắng hơn cả các loại thuốc chống căng thẳng.
2. Nghe nhạc để cải thiện sức bền
Nghe thì có vẻ hơi lạ với lợi ích mà âm nhạc mang tới.
Nhưng thực tế đã chứng minh khi bạn làm việc? Bạn có cảm thấy dường như bạn thực hiện mọi việc tốt hơn khi bạn nghe nhạc? Một con số nghiên cứu cho thấy âm nhạc. Có thể làm tăng sức bền thêm 15% cho con người trong mọi hoàn cảnh. Vì vậy, nếu bạn thường cảm thấy chán nản trong quá trình làm việc thì hãy thử bắt đầu ngày làm việc bằng một bản nhạc vui tươi. Điều đó làm bạn cảm thấy tinh thần của mình sẽ đi lên hơn rất nhiều đấy.

Những lợi ích bất ngờ của âm nhạc đến với cuộc sống của con ngườiÂm nhạc cải thiện sức bền

Ngoài ra, một nhà nghiên cứu người Na Uy cho thấy rằng nghe nhạc cổ điển là hữu ích nhất cho bạn.
Khi cố gắng tăng sức chịu đựng trong guồng quay công việc. Một học thuyết cho rằng tính liên tục trong bản nhạc cổ điển giúp bạn tập trung hơn. Từ đó hướng bạn tới sự kiên trì lâu hơn. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác cho rằng hiệu ứng đạt được không phải do loại hình âm nhạc. Mà chính tốc độ của bản nhạc, nhịp đập mỗi phút (bpm) mới là vấn đề gây tác động. Theo nghiên cứu này, tốc độ tối ưu sẽ là 125-140 bpm. Để đạt hiệu quả tối ưu, có lẽ bạn nên chọn một đoạn nhạc cổ điển. Trong trường hợp bạn cảm thấy nó thực sự giúp bạn làm nên sự khác biệt.
3. Âm nhạc giúp bạn khỏe mạnh hơn
Không những mang lại giá trị tinh thần, việc nghe nhạc mỗi ngày còn gián tiếp giúp bạn sống khỏe hơn.
Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng có nhiều lợi ích của âm nhạc về mặt sức khỏe từ những việc đơn giản như nghe nhạc. Nghe nhạc tác động trực tiếp tới sự thư giãn về tinh thần. Một khi tinh thần được thư giãn thì chắc chắn cuộc sống của con người sẽ hướng tới giá trị tích cực hơn. Từ đó nâng cao sức khỏe.

Những lợi ích bất ngờ của âm nhạc đến với cuộc sống của con ngườiÂm nhạc tăng cường sức khỏe

Nghe nhạc mang đến cảm giác sung sướng, hạnh phúc cho người nghe
Tuy nhiên đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao âm nhạc cộng với rượu dường như làm nảy sinh ra các quyết định tồi và các hành vi kỳ cục? Nghe nhạc cũng có thể giải phóng chất dopamine. Thường gọi là “hóa chất mang đến cảm giác vui sướng” giống như cảm thấy sung sướng. Khi bạn thực hiện những hành động như ăn hoặc quan hệ tình dục. Đây sẽ là tin tốt cho những ai đang ăn kiêng! Vì vậy thay vì việc bạn tìm thấy niềm vui trong việc thoải mái ăn uống các loại thực phẩm mình thích. Thì bạn có thể chìm đắm trong những bản nhạc yêu thích. Điều này không gây tác hại tiêu cực gì cho sức khỏe của bạn.
4. Ca hát với một nhóm bạn làm cho bạn hạnh phúc hơn
Đã bao giờ bạn nghĩ rằng những người hát trong một dàn đồng ca trông thì rất nhỏ bé. Cảm giác như chẳng thể tỏa sáng trên sân khấu nhưng họ lại cảm thấy hạnh phúc? Vâng, mọi thứ không chỉ như bạn tưởng tượng. Khoa học thực tế đã giải thích những gì làm cho họ hạnh phúc. Đó là ý nghĩa tích cực của việc hát trong nhóm. Thậm chí hiệu ứng này còn cao hơn những hiệu ứng tích cực tương tự của một ca sĩ chuyên nghiệp biểu diễn một mình.
Điều này có ý nghĩa gì với bạn? Hy vọng rằng, lần sau. Nếu bạn có cơ hội để hát cùng với một người khác. Hãy nắm bắt lấy cơ hội đó, thay vì lo lắng về việc hát cùng họ. Suy nghĩ tích cực này sẽ cổ vũ tinh thần cho bạn! Một trong những nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ca hát cùng nhau sẽ làm tăng tinh thần đoàn kết. Và đừng lo lắng, nếu bạn cảm thấy mình đang quá nhút nhát, bạn có thể tập hát trong khi tắm.Nhưng cần chắc chắn rằng sẽ thường xuyên làm điều đó hơn.

Hệ thống

Adam 1: số 56 Trần Quang Diệu- Đống Đa- Hà Nội
Tel:
Tel:
Adam 2: Số 50M2 - Ngõ 112 Trung Kính - KDTM Yên Hòa - Cầu Giấy
Tel:
Tel:
Adam 3: Ngõ 12 số 22 Láng Hạ - Ba Đình -Hà Nội
Tel: